Také trávíte doma více času? Ať už jste doma na home office, nebo jste se svými malými školními dětmi na OČR z důvodu uzavření škol, možná máte méně pohybu než v běžném provozu. Proto Vám s laskavým svolením Zuzany Plíhalové, mnichovohradišťské fitness instruktorky, sdílíme odkaz na její YouTube kanál, kde můžete nalézt videa s krátkými sestavami posilovacími i protahovacími. Ať už jste profesionální sportovec, člověk hledající kompenzační cvičení či teprve začátečník, naleznete zde pár užitečných rad a cviků.
